CHATAS AL SARTÉN CON CHIMICHURRI
Descripción
15 minutos
Fácil
Ingredientes
- 4 filetes de chatas (400 g)
- 1 sobre de JUGOSO AL SARTÉN MAGGI® Ajo cebolla
- ½ atado de perejil, fresco (20 g)
- 2 cucharadas de aceite de oliva (28 g)
- ½ cucharada de orégano (2 g)
- ½ cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (3 g)
- ½ cucharada de miel (10 g)
- ¼ de taza de vinagre de frutas o vinagre blanco (60 g)
Preparación
- Precalentar una sartén mediana por 1 minuto a fuego medio.
- Sacar las 4 láminas que vienen dentro del sobre JUGOSO AL SARTÉN MAGGI® Ajo cebolla poner en cada lamina un filete de chatas.
- Llevar a la sartén, tapar, bajar el fuego y cocinar 3 minutos por cada lado. Pasado el tiempo retirar las chatas.
- En el vaso de la licuadora añadir, el perejil, el aceite de oliva, el orégano, el SAZONADOR NATURISIMO MAGGI®, la miel y el vinagre, licuar por 30 segundo o hasta integrar bien. Retirar la mezcla y poner en un tazón; por último, agregar el queso parmesano rallado.
- Servir las chatas y encima bañar con el chimichurri.
Nutrición
224 kcal / porción
Aporte de la receta por porción
| Proteína | 19 g/porción | |
| Carbohidratos | 6 g/porción | |
| Grasas totales | 14 g/porción | |
| Sodio | 520 mg/porción | |
| Azúcares Totales | 3 g/porción | |
| Grasas saturadas | 3 g/porción |