ALIMÉNTATE CON MENÚ PLANNER
Y planea tus comidas cada semana con
alternativas balanceadas de acuerdo a tus gustos
Conoce cuántas calorías deberías consumir por día
Menú Planner: Calcula calorías fácilmente para comidas saludables.
Leve: Poco o nada de ejercicio.
Moderada: requiere de un esfuerzo que acelera de forma perceptible el ritmo cardiaco, se puede mantener una conversación.
Vigorosa o intensa: requiere un gran esfuerzo y un aumento sustancial del ritmo cardíaco, no se puede mantener una conversación.
Resultado
Revisa aquí la cantidad de calorías recomendadas para cada día según los datos que ingresaste.
Según tus medidas y tu peso te sugerimos lo siguiente:
0 Kcal / día
(calorías por día)
| Proteína | 0 g/día | |
| Carbohidratos | 0 g/día | |
| Grasas totales | 0 g/día | |
| Sodio | 0 mg/día | |
| Azúcares Totales | 0 g/día | |
| Grasa saturada | 0 g/día | |
| Indice de Masa Corporal: |
Los aportes están calculados con base a la información proporcionada y no representan recomendaciones de manejo dietario.
Si tu IMC te mostró sobrepeso, obesidad o bajo peso te recomendamos solicitar una asesoría con tu nutricionista.
Organiza tu alimentación semanal según tu cuerpo
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