¿Quién dijo que no se puede tener una alimentación saludable sin renunciar a lo que nos gusta? En NESTLÉ® Contigo te ayudamos a lograrlo fácilmente. Sigue nuestros artículos y conoce cómo elegir tus alimentos, cuáles son las porciones adecuadas, así como otras recomendaciones que te ayudarán a disfrutar lo que comes mientras llevas una vida más saludable.
Conoce la importancia del calcio en nuestra dieta diaria, la cantidad que requieres y en qué alimentos puedes encontrar este mineral.
Los minerales son fundamentales para el funcionamiento del cuerpo, por eso es importante conocerlos y entender el papel que juegan en nuestra...
Descubre lo fácil que es comer saludable y otros hábitos que puedes incluir para complementar tu rutina diaria.
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Aprende a calcular las porciones para tener una alimentación balanceada de forma sencilla.
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