¿Quién dijo que no se puede tener una alimentación saludable sin renunciar a lo que nos gusta? En NESTLÉ® Contigo te ayudamos a lograrlo fácilmente. Sigue nuestros artículos y conoce cómo elegir tus alimentos, cuáles son las porciones adecuadas, así como otras recomendaciones que te ayudarán a disfrutar lo que comes mientras llevas una vida más saludable.
La improvisación no va de la mano con una dieta balanceada. Si esperas hasta último minuto para pensar qué cocinar, terminarás...
Te acabas de levantar. Vas a la cocina. Tomas un bol. Echas la leche, el jugo o el yogurt y lo llenas luego de cereal. ¿Te has puesto a pensar que...
Cuando te alimentas es importante considerar qué porciones pones en tu plato.Por ello, traemos unos consejos para que los apliques en tu...
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Calorías, grasas, azúcares, carbohidratos. Las tablas nutricionales tienen muchos datos que no siempre son fáciles de entender. Por eso te traemos...
Descubre los datos que te ayudarán a entender mucho mejor la tabla nutricional de los alimentos.