Las tablas nutricionales de los productos parecen difíciles de entender, pero es necesario que aprendas a leerlas porque te indican la cantidad de calorías, porciones y muchos otros datos de cada alimento. En NESTLÉ® Contigo te ayudamos a entenderlas fácilmente para que puedas incluir todo nuestro portafolio en una alimentación balanceada.
SELECCIONA TU MARCA
20 minutos
4 personas
- ½ taza de agua
- ½ taza de leche Líquida (125 ml)
- 1 taza de harina precocida de maíz blanco (125 g)
- 1 cucharada de...
LA CIENCIA DE LA ALIMENTACIÓN
- Azúcares
- Calcio
- Calorías
- Fibra
- Fósforo
- Grasas
- Hierro
- Minerales
- Ninguna
- Proteína
- Sodio
- Vitamina A
- Vitamina B1
- Vitamina B12
- Vitamina B2
- Vitamina B3
- Vitamina B5
- Vitamina B6
- Vitamina B9
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
- Vitamina K
- Vitaminas
- Zinc
¿TIENES DUDAS?
APRENDE CÓMO LEER UNA ETIQUETA
Calorías, grasas, azúcares, carbohidratos…
Las etiquetas nutricionales pueden ser abrumadoras ¿verdad? Conoce nuestro paso a paso rápido y práctico para lograrlo.