Controla el tamaño de tus porciones

Conocer más

Controla el tamaño de tus porciones y elige a tu medida

¿Quién dijo que no se puede tener una alimentación saludable sin renunciar a lo que nos gusta? En NESTLÉ® Contigo te ayudamos a lograrlo fácilmente. Sigue nuestros artículos y conoce cómo elegir tus alimentos, cuáles son las porciones adecuadas, así como otras recomendaciones que te ayudarán a disfrutar lo que comes mientras llevas una vida más saludable.

Te vamos a explicar cuáles son sus funciones en el organismo y algunos tips para que la puedas incluir en tu alimentación diaria.

91168

En este artículo aprenderás sobre los antioxidantes: qué son, dónde se encuentran y por qué es importante llevar una alimentación que los aporte...

91166

Conoce de qué está compuesto el chocolate y sus funciones en el cuerpo. 

91167

Descubre en qué alimentos puedes encontrar zinc, un mineral importante para tu salud.

91165

Incorporar la actividad física en tu rutina diaria es mucho más fácil de lo que parece ¡Continúa leyendo y aprende cómo hacerlo!

111164

Descubre la importancia de incluir la vitamina D en la...

91163

Conoce las propiedades de la avena y por qué es importante incluirla dentro de una alimentación saludable.

91162

Descubre los beneficios de incluir alimentos fuentes de omega 3 en tu alimentación diaria.

91161