Controla el tamaño de tus porciones
Controla el tamaño de tus porciones y elige a tu medida
¿Quién dijo que no se puede tener una alimentación saludable sin renunciar a lo que nos gusta? En NESTLÉ® Contigo te ayudamos a lograrlo fácilmente. Sigue nuestros artículos y conoce cómo elegir tus alimentos, cuáles son las porciones adecuadas, así como otras recomendaciones que te ayudarán a disfrutar lo que comes mientras llevas una vida más saludable.
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mecato balanceado, además de ayudarte a saciar el hambre, debe ser rico en nutrientes. Aquí te damos algunas ideas saludables.
Saber qué alimentos y en qué proporción son adecuados para tí, es fundamental para contribuir a tu salud. Ten en cuenta estas recomendaciones:
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Mantén una alimentación balanceada y organiza tus comidas eficientemente, planificando tu menú semanal. Aquí te contamos cómo hacerlo.
