¿Quién dijo que no se puede tener una alimentación saludable sin renunciar a lo que nos gusta? En NESTLÉ® Contigo te ayudamos a lograrlo fácilmente. Sigue nuestros artículos y conoce cómo elegir tus alimentos, cuáles son las porciones adecuadas, así como otras recomendaciones que te ayudarán a disfrutar lo que comes mientras llevas una vida más saludable.
A pesar de sonar complejo, los...
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Existe un adagio popular que dice. “Desayuna como rey, almuerza como príncipe y cena como mendigo”
Mantener una dieta balanceada ayuda a nuestro cuerpo a tener una sana nutrición. Incluir alimentos ricos en vitaminas y...
El agua es esencial para nuestro cuerpo, pero ¿es suficiente para mantenernos hidratados? Conoce qué son los...