Controla el tamaño de tus porciones
Controla el tamaño de tus porciones y elige a tu medida
¿Quién dijo que no se puede tener una alimentación saludable sin renunciar a lo que nos gusta? En NESTLÉ® Contigo te ayudamos a lograrlo fácilmente. Sigue nuestros artículos y conoce cómo elegir tus alimentos, cuáles son las porciones adecuadas, así como otras recomendaciones que te ayudarán a disfrutar lo que comes mientras llevas una vida más saludable.
¿Qué es la fibra? Es un nutriente esencial para el normal funcionamiento del sistema gastrointestinal y se encuentra en alimentos de origen...
En esta nota descubrirás cuáles son los mejores consejos para crear un cronograma práctico que te ayude a organizar las actividades de tus hijos...
Motiva a los niños a hacer ejercicio al realizar juegos divertidos en los que medirán su destreza física y mental
Te compartimos un mito tradicional para enseñarle a tu hijo a cuidar el agua de forma divertida. También algunas recomendaciones para el...
Aprende junto a tus hijos sobre la importancia del agua y motívalos a consumirla activamente para que se mantengan hidratados a lo largo del día....
Desde temprana edad es importante fomentar una dieta balanceada, variada y manejar las porciones para alimentar a tus hijos. Gracias a ésta...
¿Sabes qué cenar para tener un sueño tranquilo y que sea igualmente nutritivo? En nuestra guía de comida balanceada tendrás las respuestas....
